Ik schreef al eerder over Weight Watchers, over hoe geweldig het voor mij heeft gewerkt en hoe het nu precies zit met punten tellen en dergelijken. Nu heeft Weight Watchers ook eindelijk een boek uitgebracht: In lijn met je leven. Van de meeste bekende dieëten zijn er al één of meerdere boeken verkrijgbaar in de boekhandels, maar Weight Watchers had dat nog niet. De hoogste tijd voor verandering dus, en wat een prachtig boek is het geworden.

Het boek is onwijs dik; het telt maarliefst 384 pagina’s! Het bestaat eigenlijk uit drie delen: kennis & inzichten, getuigenissen en recepten. In het het eerste deel wordt het hele Weight Watchers concept uitgelegd volgens het – inmiddels niet meer zo heel erg nieuwe - ProPoints systeem. Daarnaast lees je er een hoop feitjes en cijfers. Dat klinkt misschien als saaie stof, maar persoonlijk vind ik het best interessant. Let op: je vindt in dit boek geen lijst met punten voor alle voedingsmiddelen, daarvoor is er de boodschappengids die je bij de cursus kunt kopen.

In het tweede deel vind je succesverhalen van mensen die door Weight Watchers enorm veel zijn afgevallen. Als deze verhalen je niet motiveren om aan de slag te gaan met Weight Watchers, dan weet ik het ook niet meer ;) .

In het laatste deel vind je heerlijke, gezonde en verantwoorde recepten. Dat is overigens wat ik zo geweldig vind aan Weight Watchers: je mag alles eten, niets is verboden, zolang je maar binnen je puntenaantal blijft (en je aan de fitformules houdt, maar eigenlijk deed ik dit stiekem nooit zo en ik heb toch goede resultaten geboekt). De recepten zijn verdeeld in de volgende categoriën: ontbijt, lunch, hapjes & tapas, soepen en voorgerechten, hoofdgerechten, desserts & tussendoortjes en feestgerechten. Bij elk gerecht wordt vermeld hoeveel ProPoints je ervoor moet tellen.

Je hoeft geen lid te zijn van Weight Watchers om dit boek te kunnen kopen, want het is gewoon verkrijgbaar bij de boekhandel (bijvoorbeeld Selexyz) voor €29,95. Ik vind dit echt een geweldig boek dat je vooral motiveert om te beginnen (of door te gaan, als je even in een dipje zit) met Weight Watchers. Ik ben meer dan 15 kilo afgevallen met Weight Watchers. Inmiddels zitten daar al weer bijna vijf kilo van aan, maar dan zijn we wel twee jaar verder sinds ik ‘gestopt’ ben met Weight Watchers. Ik zet gestopt tussen aanhalingstekens omdat ik eigenlijk nooit echt gestopt ben met Weight Watchers. Die puntenaantallen zitten gewoon echt in mijn hoofd geprent, dus ik ben er altijd wel een beetje mee bezig. Het is gewoon een levensstijl geworden.

Door dit boek ben ik van plan de draad weer op te pakken. Die vijf kilo wil ik er toch graag weer af hebben, en het liefst nog wel ietsje meer. Vijf kilo aankomen in twee jaar is opzich niet heel veel, maar ik weet dat ik me lekkerder voelde toen het eraf was. Ik ben door dit boek meer te weten gekomen over hoe het ProPoints systeem werkt en ben er inmiddels van overtuigd dat dit systeem nog beter is dan het oude FlexiPoints systeem (waar ik de kilo’s mee kwijtgeraakt ben). Ik ga er gewoon voor. Maandag begin ik weer, maar deze keer écht. I can do it!